自分磨き・男磨き

自分磨きとは、自分をより素敵にしていくことを指し、特に女性がよく使う言葉です。しかし、男性も自分磨き、つまり「男磨き」は大切です。自分磨きの中でも男性におすすめのものを選び、内面・外見から「男磨き」ができるものをご紹介します。最初は簡単なものから始めて少しずつ習慣化するのがおすすめです。

「自分磨きをしたい」、「人間性を高めたい」という時に、自己啓発本やビジネス書をおすすめされる場合が多いと感じられますが、小説や新書、時には学術書をひとつ読むことで、自己啓発本を何冊も読むよりも大きな成長を実感できます。今回は自分自身の価値観を変えて成長を促せるような書籍をご紹介したいと思います。

自分磨きやスキルアップのため、あるいは仕事や転職に活かすため、資格の取得を考える方は多いと思います。しかしながら、「どんな資格を取ればよいのだろう？」、「役立つ資格は何だろう？」という悩みもよくあります。今回は、私が実際に取得した資格の中から、「取っておいて良かったな」と感じたものをご紹介します。

私は当時BMIが25を超えており、健康診断でも軽度の肥満を指摘されました。そこで、半年間の減量に臨み結果的にマイナス10キロを達成しました。リバウンドを防ぐためにも、単に痩せるだけでなく、生活習慣を見直し食事と運動の面から健康的にダイエットすることが大切です。今回は私が実践した減量法をご紹介します。